Comienza una de las épocas más emocionantes y felices del año, pero también una de las más estresantes. Todos estamos ansiosos por salir a vacaciones, terminar bien el año laboral, organizar e ir a cuanta fiesta de Navidad se pueda, comprar los regalos, decorar la casa, respirar en las peores…
Etiqueta:Krama Yoga
5 maneras de prevenir lesiones mediante el yoga
Si sos deportista y te has lesionado, probablemente te he visto clases de yoga recuperándote. Y si no, este post es para vos. De las cosas que más me gustan de practicar yoga es que es una disciplina tan integral. Busca alinear tu mente, espíritu y cuerpo a través de…
3 Consejos para rockear el “athleisure trend” con Sulara
Lo vemos cada vez más en la calle; prendas diseñadas para el gym que perfectamente se incorporan a tus #ootd. Lo que antes pudo haber sido un “big no no” ahora es un trend adictivo, ¡y tiene todo el sentido! Nada como sentirse bella y cómoda durante el día y…
5 cosas que he aprendido del yoga
Hace al menos unos 8 años me enamoré de esta disciplina, a través de la cuál he aprendido mucho de mí misma. Este momento del día es sagrado para mí, es un paréntesis en el que sólo importa mi respiración y ni mis preocupaciones ni miedos están invitados. Y aunque…
Mis 7 días de Detox Krama
Después de leer la lista de 15 síntomas que delatan si necesitás hacer un detox que la nutricionista holísitica Daniela Silva compartió con nosotros, entendí que me llegaba el momento de hacer un detox por primera vez en mi vida. Aquí les cuento mi experiencia, un día a la vez:
15 síntomas que te dicen si necesitás un detox
Nunca he hecho un detox, pero después de leer estos síntomas siento que al menos una vez al año si debe ser necesario darle restart al sistema digestivo. Como me explicaba Diana Salazar de Krama Yoga Center, no es normal estar cansado todo el tiempo, tener mala digestión, ni tener…