Aquí les comparto algunas razones por las que esta pequeña isla se robó mi corazón:
Categoría:Yoga
6 Thailand Honeymoon Highlights
En este post les comparto nuestra lista de highlights por si planean su luna de miel en Tailandia.
5 tips para integrar el ejercicio en tu rutina
¿Quiénes se propusieron a hacer más ejercicio este año? ¿Quiénes realmente lo están haciendo? Comprometerte con el ejercicio es tan importante como cualquier otro compromiso en tu vida porque estamos hablando de tu salud física, mental y emocional. Pero no siempre es fácil hacerlo aunque estemos completamente conscientes de sus…
Así te ayudará el Kundalini Yoga a sobrellevar el estrés de diciembre
Comienza una de las épocas más emocionantes y felices del año, pero también una de las más estresantes. Todos estamos ansiosos por salir a vacaciones, terminar bien el año laboral, organizar e ir a cuanta fiesta de Navidad se pueda, comprar los regalos, decorar la casa, respirar en las peores…
5 maneras de prevenir lesiones mediante el yoga
Si sos deportista y te has lesionado, probablemente te he visto clases de yoga recuperándote. Y si no, este post es para vos. De las cosas que más me gustan de practicar yoga es que es una disciplina tan integral. Busca alinear tu mente, espíritu y cuerpo a través de…
3 Consejos para rockear el “athleisure trend” con Sulara
Lo vemos cada vez más en la calle; prendas diseñadas para el gym que perfectamente se incorporan a tus #ootd. Lo que antes pudo haber sido un “big no no” ahora es un trend adictivo, ¡y tiene todo el sentido! Nada como sentirse bella y cómoda durante el día y…
¿Cómo lidiar con el estrés previo a la boda?
Ya en el “final countdown”, el mes antes de la boda trae muchas sorpresas y tareas para las parejas comprometidas (para algunas más que otras). Hay muchas cosas en qué pensar, mucho por decidir, un sin fin de eventos alrededor de la fecha especial y el tiempo sigue corriendo. El…
5 cosas que he aprendido del yoga
Hace al menos unos 8 años me enamoré de esta disciplina, a través de la cuál he aprendido mucho de mí misma. Este momento del día es sagrado para mí, es un paréntesis en el que sólo importa mi respiración y ni mis preocupaciones ni miedos están invitados. Y aunque…
4 ideas de regalos para Valentine’s
Si hay algo que disfruto hacer es pensar en regalos, pero admito que es un tema que también me estresa. Se acerca Valentine’s y si todavía no tienen el regalo perfecto para esa persona especial, ¡no desesperen! Aquí les comparto algunas ideas infalibles para el día del amor y la…
Mis 7 días de Detox Krama
Después de leer la lista de 15 síntomas que delatan si necesitás hacer un detox que la nutricionista holísitica Daniela Silva compartió con nosotros, entendí que me llegaba el momento de hacer un detox por primera vez en mi vida. Aquí les cuento mi experiencia, un día a la vez: